Bent Over Rows


Fitnessnet.nl - jouw persoonlijke fitness adviseur
home | klantenservice | veelgestelde vragen | winkelwagen   
Wil je advies of iets bestellen? Bel dan gerust naar 010-4420417  
maandag-vrijdag van 9.00 tot 16.00  

kies onderstaand de fabrikant
schrijf je in voor de nieuwsbrief
Schrijf je nu in voor de nieuwsbrief
login myFitnessnet
E-mail adres

Postcode cijfers
of registreer je
[inlog vergeten?]

Bent Over Rows

Agonist: bovenrug spieren
Synergist: biceps

 

Spiergroepen
De gehele bovenkant van de rug (achterste deltaspier, de teres major, de infrapinatus ,de rhombo´dus, de trapezius)

Uitvoering
Buig voorover en zet 1 arm en 1 knie op een bankje ; recht de rug (niet holtrekken) ; neem een dumbel in 1 hand en laat deze hangen ; trek de dumbel recht omhoog ; laat de dumbel weer zakken.

Belangrijke Opmerkingen

  • Maak een gecontroleerde beweging.
  • Houdt je rug recht.

naar de winkelwagen

De winkelwagen is leeg
recent bekeken voedingssupplementen
Je hebt nog geen producten bekeken
Betaal veilig online
Je kunt online veilig betalen met creditcard of iDEAL, gemakkelijk en snel via je eigen bank

betaal veilig online met iDeal
betaal veilig online met Visa
betaal veilig online met Mastercard
betaal veilig online via docData Payments

Het is ook mogelijk het bedrag naar onze eigen rekening over te maken, of onder rembours te bestellen. De bestelling wordt met DPD geleverd.

maak een overboeking naar onze rekeningbetaal bij aflevering aan de bezorger (rembours)

ę 1998-2017 - Fitnessnet.nlsitemap  |  links  |  over ons  |  contact

-Bent Over Rows > Fitnessnet-