Front Dumbell Raises


Fitnessnet.nl - jouw persoonlijke fitness adviseur
home | klantenservice | veelgestelde vragen | winkelwagen   
Wil je advies of iets bestellen? Bel dan gerust naar 010-4420417  
maandag-vrijdag van 9.00 tot 16.00  

kies onderstaand de fabrikant
schrijf je in voor de nieuwsbrief
Schrijf je nu in voor de nieuwsbrief
login myFitnessnet
E-mail adres

Postcode cijfers
of registreer je
[inlog vergeten?]

Front Dumbell Raises

Agonist: delta spieren
Synergist:

 

Spiergroepen
voorkant delta spier

Uitvoering
Sta rechtop en kantel het bekken ; neem een dumbel in iedere hand ; til 1 gewicht in een wijde boog voor je op vanuit een hangende positie naast uw lichaam totdat het gewicht net boven de schoudergordel is (de handrug wijst naar voren als de halter naast je lichaam hangt); terwijl je de eerste laat zakken, laat je de andere dumbel omhoog komen.

Belangrijke Opmerkingen

  • Maak een gecontroleerde beweging.

Variaties

  • Als je deze oefening uitvoert moet je het bekken naar achter kantelen voor optimale onderrug bescherming ;
  • Je kunt deze oefening zittend doen, zodat je minder kunt smokkelen.

naar de winkelwagen

De winkelwagen is leeg
recent bekeken voedingssupplementen
Je hebt nog geen producten bekeken
Betaal veilig online
Je kunt online veilig betalen met creditcard of iDEAL, gemakkelijk en snel via je eigen bank

betaal veilig online met iDeal
betaal veilig online met Visa
betaal veilig online met Mastercard
betaal veilig online via docData Payments

Het is ook mogelijk het bedrag naar onze eigen rekening over te maken, of onder rembours te bestellen. De bestelling wordt met DPD geleverd.

maak een overboeking naar onze rekeningbetaal bij aflevering aan de bezorger (rembours)

© 1998-2017 - Fitnessnet.nlsitemap  |  links  |  over ons  |  contact

-Front Dumbell Raises > Fitnessnet-