Obliques en de intercostals


Fitnessnet.nl - jouw persoonlijke fitness adviseur
home | klantenservice | veelgestelde vragen | winkelwagen   
Wil je advies of iets bestellen? Bel dan gerust naar 010-4420417  
maandag-vrijdag van 9.00 tot 16.00  

kies onderstaand de fabrikant
schrijf je in voor de nieuwsbrief
Schrijf je nu in voor de nieuwsbrief
login myFitnessnet
E-mail adres

Postcode cijfers
of registreer je
[inlog vergeten?]

Obliques en de intercostals

De basisfunctioe de oblique spieren is om het bovenlichaam te draaien (rotatie) en om de interne organen (vooral de nieren) te beschermen voor invloeden van buitenaf. De obliques kunnen verder verdeeld worden in de interne en externe obliques, maar voor de training is deze verdeling niet relevant. De intercostals zijn dunne plaatjes spier tussen de ribben. Deze spieren zijn hulpspieren bij het ademhalen. De functie is om de ribben bij elkaar te houden en naar elkaar toe te trekken (bij de ademhaling). Het trainen van deze spieren kan belangrijk zijn voor mensen met een asmatische aandoening. Als je last heeft van astma en je wilt deze spieren verstevigen, doe dat dan met advies van je dokter en onder toezicht van een professional. Als deze oefeningen namelijk niet goed worden uitgevoerd, kan het een averechts effect hebben.


  Side leg raises
  Bent-knee Side Leg Raises
  Front kicks
  Seated Twists
  Standing Bent-over Twists
  Rotary Torso
  Side bends
  Side stretch

naar de winkelwagen

De winkelwagen is leeg
recent bekeken voedingssupplementen
Je hebt nog geen producten bekeken
Betaal veilig online
Je kunt online veilig betalen met creditcard of iDEAL, gemakkelijk en snel via je eigen bank

betaal veilig online met iDeal
betaal veilig online met Visa
betaal veilig online met Mastercard
betaal veilig online via docData Payments

Het is ook mogelijk het bedrag naar onze eigen rekening over te maken, of onder rembours te bestellen. De bestelling wordt met DPD geleverd.

maak een overboeking naar onze rekeningbetaal bij aflevering aan de bezorger (rembours)

© 1998-2017 - Fitnessnet.nlsitemap  |  links  |  over ons  |  contact

-Obliques en de intercostals > Fitnessnet-