Upright Rows


Fitnessnet.nl - jouw persoonlijke fitness adviseur
home | klantenservice | veelgestelde vragen | winkelwagen   
Wil je advies of iets bestellen? Bel dan gerust naar 010-4420417  
maandag-vrijdag van 9.00 tot 16.00  

kies onderstaand de fabrikant
schrijf je in voor de nieuwsbrief
Schrijf je nu in voor de nieuwsbrief
login myFitnessnet
E-mail adres

Postcode cijfers
of registreer je
[inlog vergeten?]

Upright Rows

Agonist: trapezius
Synergist: biceps

Spiergroepen
(Bovenkant) trapezius

Uitvoering
Ga rechtop staan en kantel het bekken; pak een halter en trek deze net voor het lichaam (een paar centimeter) omhoog; als de halter zich net onder de kin bevindt, kun je het weer laten dalen.

Belangrijke Opmerkingen

  • Houdt de ellebogen naar buiten, als je de halter optilt;
  • Als je deze oefening uitvoert moet je het bekken naar achter kantelen voor optimale onderrug bescherming;
  • De polsen kunnen onder druk komen te staan; gebruik de EZ-curl bar met een grip waarbij de polsen naar buiten wijzen om de druk te verlagen.

naar de winkelwagen

De winkelwagen is leeg
recent bekeken voedingssupplementen
Je hebt nog geen producten bekeken
Betaal veilig online
Je kunt online veilig betalen met creditcard of iDEAL, gemakkelijk en snel via je eigen bank

betaal veilig online met iDeal
betaal veilig online met Visa
betaal veilig online met Mastercard
betaal veilig online via docData Payments

Het is ook mogelijk het bedrag naar onze eigen rekening over te maken, of onder rembours te bestellen. De bestelling wordt met DPD geleverd.

maak een overboeking naar onze rekeningbetaal bij aflevering aan de bezorger (rembours)

© 1998-2017 - Fitnessnet.nlsitemap  |  links  |  over ons  |  contact

-Upright Rows > Fitnessnet-